Важно је да седите исправно када радите, посебно када седите за столом целог дана. Сви седимо превише и знамо то. Дакле, можда је време да учините нешто да побољшате наше услове рада и смањите притисак на леђима. Важно је имати право висина стола и да се уверите да је столица лепо подешена. Почнимо од почетка и понудићемо вам неколико савјета. Прво треба да одлучите коју врсту стола желите. Идеално би било да добијете подесиви висински стол јер би вам то пружило већу слободу приликом постављања ваше радне станице.
Важно је користити праву врсту стола за прави тип посла. На примјер, требате користити писаћи стол ако обично пишете руком или радите сличне задатке. Постоји много стилских дизајна које треба узети у обзир као и Матеодеск од Марц Бертхиер-а или Урсулине деск од Пиерреа Паулина. Писаћи столови имају тенденцију да буду нешто виши од компјутерских столова, па се побрините да и ваша столица има праву висину.
Још један леп пример је Ивес сто који има елегантну уметнуту кожну површину за писање и простор за складиштење фиоке за све уобичајене потрепштине и прибор. Комбинира различите завршне облоге као што су црни орах за базу, лакирану површину за ладицу и патлиџан за кожни врх. Можете га користити у комбинацији са различитим столицама.
Том је такође заиста стилски писаћи сто. Дизајнирао га је У. Аснаго и направљен је од јасена и метала са завршном обрадом од бронзаног бронзе. Једноставан је дизајн и нуди много складишта унутар ладица. Радна површина је велика и пространа, а стол у целини има класичан и елегантан изглед.
Компактни зидни столови попут овог лијепог назива Гастон су заиста лијепи штедише. Они заузимају нулту површину и могу се затворити када нису потребни, ослобађајући још више простора у просторији.
Поред тога, оно што је посебно добро код ових врста столова је чињеница да их можете поставити на било коју висину коју желите. Као резултат можете савршено прилагодити висину и ваш положај сједења. Користите га као обичан стол или као стојећи.
Палетте Деск је дизајнирао Јаиме Хаион и има заиста освежавајући дизајн. Његова једноставност је инспиративна и ми заиста волимо како су глатке и деликатне линије и облици. Стол има мали кружни продужетак на десној страни. То можете да користите као споредни сто или место за постављање плантаже, вазе или других декоративних ствари.
Канцеларије секретара су обично дизајниране тако да буду једноставне, практичне и елегантне. Овај се зове Вицтор и представља лијеп приказ овог стила. Дизајнирао га је Пиерре Францоис Дубоис и изгледа стварно модерно и безвремено. Стол има две фиоке паметно позициониране испод радне површине као и интегрисани излаз за каблове у случају да га желите користити за ваш лаптоп или таблет.
Једну коју имате на столу и столици, време је да све прилагодите. Морате прво подесити столицу и тек онда стол. Ноге треба да седе равно на поду, а колена треба да буду нешто нижа од бокова. Можда ћете морати да користите ослонац за ноге да бисте пронашли идеалну позицију. Такође, водите рачуна о висини ципеле када подешавате столицу. Ако носите високе пете које су важне. Такође треба да прилагодите своју столицу тако да је доњи део леђа подржан. На тај начин ћете смањити притисак на леђа и бити ћете угоднији.
Након што је столица постављена, време је да подесите стол. Тхе Просечна висина стола је негде између 28 ”и 30”. Међутим, то је ријетко оптимална висина па је морате прилагодити за ваш јединствени положај тијела. Када седите за својим столом, ручни зглобови и подлактице треба да буду равни и равни поду. Лактови морају да седе поред тела тако да ваша рука формира облик Л у зглобу лакта. Узмите у обзир врсту посла који обављате. Ако сте руком писали, можда бисте желели мало виши стол и ако користите тастатуру, можда ћете желети да стол буде мало нижи.
Када организујете све на свом столу, проверите да ли је монитор постављен директно испред вас. Требало би да буде удаљено отприлике једна рука. Гледајући ваш екран, замислите тачку у центру горње две трећине њене површине и уверите се да су вам очи на окомитој линији са овом тачком. Можда ћете морати да користите сталак за монитор или да ставите књигу испод ње да је мало подигнете. Ако користите наочаре, пазите да удобно гледате у екран без константног спуштања или подизања главе.
Требало би да покушате да мењате своје држање током дана и да правите паузе. Можда ћете желети да седите, да седите или да стојите у зависности од ваших задатака и преференција. Тхе стандардна висина стола када стојим око 44 ”. Међутим, постоји једноставан начин да схватите колико би висок требао бити ваш стол. Само устаните и измерите растојање између пода и дна лакта. Ту би требао бити стол. Такође, ако користите стојећи сто, можете размислити ио употреби тепиха.
