Преглед садржаја:
Врло је фрустрирајуће ићи у кревет знајући да сте јако уморни, али да не можете заспати. Такође је фрустрирајуће када успете да заспите, али се будите уморни јер се не можете правилно опустити. Ови проблеми могу бити повезани са стресом и разним другим факторима који нису увек лако поправити. Међутим, постоји нешто што можете учинити. Можете се побринути да ваша спаваћа соба буде спокојан и опуштајући амбијент одабиром правих боја и правог декорја.
Зелен.
Зелена је веома лепа боја. Свеж је и обично повезан са природом, тако да може бити одличан избор за спаваћу собу. Ако се одлучите за бојење зидова зеленим, побрините се да одаберете угодну хладовину. Пастелне нијансе су увек леп избор. Али ако је сувише лагана онда може постати ружна па покушајте да се одлучите за тамнију нијансу зелене.
Важно је створити опуштајуће расположење помоћу боја које су мирне и меке. Боје које нас подсећају на природу, као што је зелена, веома су утјешне.
Плави.
Плава је боја која се обично повезује са водом или са небом. Иако је хладна боја, веома је смирујућа и опуштајућа. Изгледа дивно у комбинацији са белим. Међутим, побрините се да користите и топле боје као што су земљани смеђи, жути или црвени да бисте створили леп баланс у соби.
Ако озбиљно размишљате о опуштању у спаваћој соби, можда бисте требали размислити о одустајању од телевизора. Можда мислите да се гледање телевизије опушта, али заправо стимулише ваш мозак и не дозвољава му да се опусти.
Љубичаста.
Љубичаста је веома интересантна боја. То је резултат комбиновања плавог и црвеног, хладног и топлог тона. Због тога је тешко рећи да ли је љубичаста хладна боја или не. Ипак, то је прелепа боја која такође може бити умирујућа и опуштајућа. Овде говоримо о светлим нијансама љубичасте попут јоргована.
Боје су важне у случају спаваће собе, али и чињеница да ова соба мора бити чиста и прозрачна. Спаваћа соба која је претрпана, с одјећом која сједи на столицама и са стварима изван мјеста није опуштајућа околина. Зато будите сигурни да је ваша соба увек чиста и организована.
Пинк.
Свесни смо чињенице да је ружичаста девојачка боја, али овог пута се фокусирамо само на ефекте које ова боја може имати на наш мозак. Пастелна нијанса ружичасте може бити веома умирујућа и смирујућа. Треба да буде веома светле боје, скоро бела али топлија. Затим можете да допуните позадину неким акцентом који садржи и ову боју, али у живописнијим нијансама.
Познато је да лаванда има благотворне ефекте и да се опушта па користите овај умирујући мирис у спаваћој соби како бисте боље спавали. Можете се окушати у спреју за лаванду на јастучницама или можете имати биљке лаванде у соби.
Оранге.
Ово би могло бити изненађење, али боја не мора бити пастелна да би била опуштајућа и умирујућа. На пример, наранџаста је веома јака боја. Ипак, може бити одличан избор за спаваћу собу. То је топла и жива боја која ствара веселу атмосферу и то вам може помоћи да боље спавате.
Осим боје, још један важан елемент који може утицати на атмосферу у спаваћој соби и који може да вам помогне да боље спавате је температура. Можда сте приметили да боље спавате када је соба хладна него када је вруће изнутра. Било би добро да одбијете топлоту за бољи одмор.
